Me presento...

Soy Rafaela Torres, una nutrióloga dedicada a estudiar e inspirar a personas como tú, a transformar su vida comiendo rico y con hábitos saludables reales, porque soy alguien que cree que la alimentación debe sostener la vida, no controlarla.

Me emociona ayudarte a sentirte mejor, con un estilo de vida que disfrutes y que puedas sostener.
Me he preparado en áreas como Dislipidemias, Microbiota Intestinal y Educación en Diabetes, porque creo en la ciencia… pero también conozco la vida real.

Los hábitos dan energía y la montaña calma... con esa mezcla de energía y equilibrio acompaño a mis pacientes a recuperar su salud y construir hábitos que sí funcionan.

+10,000

Personas felices con sus resultados.

Si llegaste aquí es porque estoy segura que estás harta(o) de las dietas, pero buscas un cuerpo con energía y yo tengo la clave que te puede ayudar.

Durante 10 años trabajé con dietas y menús personalizados; funcionaban, si, hasta que los pacientes los dejaban de seguir.
Por eso comprendí que la gente no necesita más reglas, necesita fomentar su criterio.

Y por eso hoy trabajo distinto...

No para que comas “perfecto”, sino para que vivas mejor.

Te estaba esperando!

Esto es importante:

Si buscas que alguien te diga exactamente qué comer todos los días, probablemente este no sea tu espacio.

❌ No hago dietas.

❌ No trabajo desde la prohibición.

❌ No doy consultas quincenales, semanales o mensuales, 1:1

✔️ Si enseño a comer y a tomar decisiones.
✔️ Si construyo tu autonomía.
✔️ Si trabajo con procesos, hábitos y disciplina.

✔️ Si te doy monitoreo diario por TRES MESES.✔️ Si

✔️ Si te lleno de material funcional.

NADIE FALLA POR FALTA DE DISCIPLINA;
FALLAN PORQUE NADIE LES ENSEÑÓ CÓMO COMER CUANDO LA VIDA NO ES PERFECTA.

Servicios

SISTEMA NUTRA

Programa diseñado para que dejes de depender de dietas, menús y fuerza de voluntad. Aquí no sigues qué comer... APRENDES a decidir.

RETO NUTRA

Retos mensuales para ir dominando hábitos básicos, a lado de gente como tu, que están buscando algo diferente.

Básico

Premium

Testimonios

Personas reales, cambios reales

Percibo en NUTRA que ama lo que hace y es paciente. El que la nutri se actualice y se llene de nueva información y cursos me parece excelente porque así brinda un panorama más amplio y renovado. No tengan miedo al cambio, la evolución es parte del proceso.

Yutziri GL.

CDMX

Excelente trabajo de NUTRA, es sumamente profesional y amable; sus consultas son enfocadas a una clase de buenos hábitos, los menús son riquísimos 🙌🏻…

Viridiana SC.

Toluca

★★★★★

★★★★★

Froilan J.

Metepec

Me siento muy a gusto con el tratamiento hoy en día me encuentro estable gracias a dios que me recomendaron con NUTRA.

★★★★★

★★★★★

Creo que todos deberíamos de darnos la oportunidad de ver su manera de trabajar. Ella me enseñó que, ser una nutriologa, no se trata de solo darte un plan de alimentación, ella me enseñó a ser independiente y sobre todo a cuidar mi salud tanto físicamente como mentalmente.

Arlet T.

Atlacomulco